Weniger Stress leben

Unsere Zeit und unsere Energie sind begrenzt. Und trotzdem oder gerade darum geben wir alles und manchmal mehr. Wir lassen uns antreiben von äußeren und inneren Ansprüchen und verlieren uns und unsere Bedürfnisse aus dem Blick. Das fühlt sich nach Stress an! Das ermüdet, macht kraftlos und unzufrieden.

Gönnen Sie sich eine Auszeit, und rücken sich mit Ihren Bedürfnissen wieder in den Mittelpunkt Ihres Lebens. Finden Sie Ihre Antworten und Anregungen in folgenden Schritten:

DIE SCHRITTE ZU MEHR GELASSENHEIT:

  1. Wozu das Ganze

Wie entsteht mein Stress und was sind eigentlich Ressourcen, die ich nutzen kann

  1. Ich bin stark

Wie kann ich meine Stärken besser nutzen und mit meinen Schwächen verständnisvoll umgehen

  1. Ich habe Energie

Woher bekomme ich Energie und wie kann ich sie (besser) nutzen

  1. Ich setze Grenzen

Wo sind meine Grenzen und wie schaffe ich es „Nein“ zu sagen.

  1. Ich fühle mich ausgeglichen

Wie schaffe ich es, meinen Alltag nachhaltig zu verändern.

WANN UND WO:

In kleiner Runde von max 8 Teilnehmern gehen wir Schritt für Schritt den Weg zu mehr Gelassenheit und ein freudvolles Leben.

Entspannt in mehreren Schritten:

  • Mittwochs von 17.45 Uhr – 20.00 Uhr
  • im Grasweg 8, 24118 Kiel

Kompakt: 

  • Samstag,  9.00 Uhr- 17.00 Uhr, der Kurs startet, sobald die Gruppe voll ist

 Intensiv: 

  • Sprechen Sie mich gern auf Einzelstunden zu Ihren Wunschterminen an

Die Investition pro Gruppen-Termin beträgt 75,00 Euro. Einzeltermine berechne ich mit 110,00 Euro pro Stunde.

Wenn Sie für sich etwas ändern möchten, rufen Sie gern an unter 0431 53469740 oder schreiben Sie eine Email info@anke-brandt.com.

FÜR IHRE LEBENSFREUDE